Trainingsbeginn: 15:54:45 Uhr

Trainingsdauer: 01:35:15 Std.

Dauer in Bewegung: 01:34:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:34:49 Std.

Herzfrequenz: 156 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 19.56 km

Geschwindigkeit: 12.3 / 16.6 km/h

Pace: 4:52/km / 3:36/km

Höhenmeter: 393 m

Trittfrequenz: 86 / 96 U/min

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1313 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Asics GEL-Kayano 22

Wetter: Wolkig bei 12 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)