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Trainingseinheit

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wjojo » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:41 Std. Herzfrequenz: 143 / 181 bpm Distanz: 13.21 km Geschwindigkeit: 11.2 / 20.1 km/h Pace: 5:21/km / 2:59/km Höhenmeter: 343 m Trittfrequenz: 88 / 109 U/min Trainingsgefühl: hart (6 / 10) Kalorien: 853 kCal

Sportart: Laufen Bereich: Ausdauertraining Material: Asics GEL-Kayano 22 Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C Wind: Leise Brise (2 Bft)

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