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Trainingseinheit

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wjojo » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:24 Std. Herzfrequenz: 146 / 164 bpm Distanz: 14.21 km Geschwindigkeit: 11.5 / 17.1 km/h Pace: 5:13/km / 3:30/km Höhenmeter: 332 m Trittfrequenz: 89 / 107 U/min Trainingsgefühl: hart (6 / 10) Kalorien: 917 kCal

Sportart: Laufen Bereich: Ausdauertraining Material: Asics GEL-Kayano 22 Wetter: Sonnig, heiter bei -6 ° C Wind: Leise Brise (2 Bft)

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