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Trainingseinheit

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bnunbuk » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:31 Std. Herzfrequenz: 137 / 153 bpm Distanz: 12.3 km Geschwindigkeit: 13.8 / 16.8 km/h Pace: 4:20/km / 3:34/km Höhenmeter: 45 m Trittfrequenz: 91 / 99 U/min Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Laufen Bereich: lockerer DL Material: Saucony Mirage 4 Strecke: Olympiapark Wetter: Wolkig bei 3 ° C

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