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Trainingseinheit

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bnunbuk » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:27 Std. Herzfrequenz: 130 / 145 bpm Distanz: 9.75 km Geschwindigkeit: 12.9 / 15.6 km/h Pace: 4:39/km / 3:50/km Höhenmeter: 36 m Trittfrequenz: 91 / 97 U/min Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Laufen Bereich: lockerer DL Material: Puma Speed 300 Ignite Strecke: Olympiapark Wetter: Stark bewölkt bei -6 ° C

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