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Trainingseinheit

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wjojo » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:51 Std. Herzfrequenz: 153 / 220 bpm Distanz: 11 km Geschwindigkeit: 11.6 / 23.2 km/h Pace: 5:10/km / 2:35/km Höhenmeter: 259 m Trittfrequenz: 86 / 112 U/min Trainingsgefühl: hart (6 / 10) Kalorien: 759 kCal

Sportart: Laufen Bereich: Ausdauertraining Material: Asics GEL-Kayano 22 Wetter: Wolkig bei 12 ° C Wind: Leise Brise (2 Bft)

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