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Intervalle (
15
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
01:04:06 Std.
Herzfrequenz:
138 / 160 bpm
Distanz:
14.24 km
Geschwindigkeit:
13.3 / 15.5 km/h
Pace:
4:30/km
/
3:52/km
Höhenmeter:
20 m
Trittfrequenz:
87 / 100 U/min
Trainingsgefühl:
etwas härter (5 / 10)
Sportart:
Laufen
Bereich:
lockerer DL
Material:
Puma Speed 300 Ignite
Strecke:
Olympiapark
Wetter:
Sonnig, heiter bei 19 ° C
Karte & Details
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