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Gesamt

Trainingseinheiten: 1085
Zeit: 1871.17 Std.
Kilometer: 23993 km
Höhenmeter: 256055 m
Kalorienverbrauch: 520939 kCal

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Trainingstagebuch von uersel13 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:41:43 6.32 km 9.4 km/h 128 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:11:26 0 km   115 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:26:37 0 km   115 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:42:29 6.42 km 9 km/h 131 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:25:30 3.94 km 9.3 km/h 128 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:10:07 0 km   127 bpm   Spinning, Ausdauertraining
02:56:45 38.8 km 13.3 km/h 93 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:25:42 40.14 km 28.2 km/h 130 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
01:16:51 38.52 km 30.1 km/h 136 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
00:29:59 0 km   111 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:43:52 6.47 km 8.9 km/h 124 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:10:41 0 km   106 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:29:13 3.8 km 7.9 km/h 110 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:17:48 22.73 km 10.2 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
00:31:38 4.68 km 9.5 km/h 126 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:25:01 4.07 km 10.8 km/h 131 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:48:06 52.52 km 29.1 km/h 144 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
00:29:59 3.99 km 7.6 km/h 110 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:28:32 4.7 km 10 km/h 126 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:12:49 27.95 km 12.6 km/h 96 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:28:00 4.5 km 10.6 km/h 129 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:13:53 38.6 km 31.3 km/h 141 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
04:54:39 115.97 km 23.6 km/h 146 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
02:55:11 41.06 km 14.1 km/h 95 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
02:13:14 28.58 km 12.9 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
01:27:05 43.54 km 30 km/h 139 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
01:18:44 38.61 km 29.4 km/h 131 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
01:06:27 33.41 km 30.2 km/h 132 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
00:47:30 8.31 km 10.6 km/h 143 bpm   Laufen, Ausdauertraining
05:09:18 50.31 km 9.8 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
06:23:41 68.93 km 10.8 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
00:41:57 8.1 km 11.5 km/h 140 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:35:19 55.44 km 21.4 km/h 107 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
01:09:11 12.2 km 10.5 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
05:19:41 43.74 km 11.8 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
00:43:55 8.18 km 11.1 km/h 139 bpm   Laufen, Ausdauertraining
04:44:12 119.31 km 25.2 km/h 134 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
00:56:01 9.37 km 10 km/h 127 bpm   Laufen, Ausdauertraining
03:25:57 88.74 km 25.9 km/h 135 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
00:35:00 3.87 km 6.7 km/h 94 bpm   Laufen, Ausdauertraining