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Gesamt

Trainingseinheiten: 1085
Zeit: 1871.17 Std.
Kilometer: 23993 km
Höhenmeter: 256055 m
Kalorienverbrauch: 520939 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von uersel13 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:29:03 15.2 km 10.2 km/h 131 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:24:57 25.35 km 17.9 km/h 96 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:12:31 12.46 km 10.2 km/h 134 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:06:33 32.6 km 29.4 km/h 141 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
01:03:54 10.35 km 9.7 km/h 143 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:32:06 4.5 km 9.3 km/h 115 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:27:47 4.5 km 11.3 km/h 127 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:51:52 9.5 km 10.3 km/h 135 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:11:12 0 km   109 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:18:46 0 km   104 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:15:27 0 km   113 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:26:13 4.46 km 10.1 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:02:40 9.83 km 9.4 km/h 139 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:11:48 0 km   112 bpm   Spinning, Ausdauertraining
01:15:56 0 km   110 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:53:04 9.23 km 10.5 km/h 135 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:20:25 0 km   120 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:55:10 9.23 km 10 km/h 137 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:02:17 11.32 km 10.8 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:28:24 13.94 km 9.4 km/h 125 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:45:00 0 km   103 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:34:12 5.7 km 11 km/h 137 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:27:38 4.5 km 11 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:12:02 0 km   108 bpm   Spinning, Ausdauertraining
00:29:57 4.63 km 9.3 km/h 139 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:51:00 8.77 km 10.3 km/h 149 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:25:42 4.54 km 10.6 km/h 132 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:11:38 11.55 km 9.7 km/h 129 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:25:46 4.5 km 10.5 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:59:00 9.16 km 9.3 km/h 131 bpm    
00:26:06 4.5 km 10.3 km/h 135 bpm    
00:26:32 4.51 km 10.2 km/h 135 bpm    
00:26:42 4.5 km 10.1 km/h 133 bpm    
00:58:30 0 km   136 bpm    
01:16:07 38.49 km 30.3 km/h 151 bpm   Rennvelo, Ausdauertraining
01:48:57 34.07 km 18.8 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
01:54:01 28.31 km 14.9 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
02:38:48 28.95 km 10.9 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
01:58:32 26.57 km 13.4 km/h     Mountainbike, Ausdauertraining
04:36:00 74.64 km 16.2 km/h