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Gesamt

Trainingseinheiten: 1701
Zeit: 3853.01 Std.
Kilometer: 37799.4 km
Höhenmeter: 1175436 m
Kalorienverbrauch: 1281396 kCal

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Trainingstagebuch von planki Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:53:00 6.93 km 7.8 km/h 142 bpm  
03:37:26 54.54 km 15.1 km/h    
02:35:07 10.82 km 4.2 km/h 158 bpm Simmering
02:50:44 12.32 km 4.3 km/h 168 bpm Simmering
03:18:47 15.5 km 4.7 km/h   Simmering
03:39:06 9.34 km 2.6 km/h    
05:28:36 11.76 km 2.1 km/h 99 bpm  
01:16:16 3.04 km 2.4 km/h 156 bpm  
03:51:19 11.86 km 3.1 km/h    
04:26:31 9.81 km 2.2 km/h    
04:19:39 15.01 km 3.5 km/h 145 bpm  
02:03:33 6.4 km 3.1 km/h    
05:02:40 14.21 km 2.8 km/h    
01:57:41 6.19 km 3.2 km/h    
02:13:31 8.36 km 3.8 km/h    
02:47:23 8 km 2.9 km/h    
02:57:50 8.91 km 3 km/h    
03:35:52 10.09 km 2.8 km/h 152 bpm Roter Kogel
03:11:09 11.87 km 3.7 km/h    
02:27:00 10.54 km 4.3 km/h    
02:57:56 9.04 km 3 km/h    
03:55:07 7.84 km 2 km/h    
03:04:34 8.31 km 2.7 km/h    
02:08:47 11.59 km 5.4 km/h    
02:30:15 8.35 km 3.3 km/h 158 bpm  
05:10:55 14.18 km 2.7 km/h 147 bpm  
02:34:58 6.73 km 2.6 km/h 134 bpm  
02:19:52 9.37 km 4 km/h 147 bpm  
03:52:10 15.26 km 4 km/h 134 bpm  
05:10:35 17.39 km 3.4 km/h 151 bpm  
02:19:06 10.21 km 4.4 km/h 130 bpm  
02:16:05 9.16 km 4 km/h 129 bpm  
01:08:45 4.14 km 3.6 km/h 148 bpm  
03:00:00 6 km 2.3 km/h 129 bpm mit Mami und Papi Brechten
04:15:36 65.87 km 15.5 km/h 146 bpm  
04:26:17 14.1 km 3.2 km/h 150 bpm  
02:56:06 8.39 km 2.9 km/h 125 bpm  
03:24:12 53.04 km 15.6 km/h 137 bpm  
01:58:34 33.33 km 16.9 km/h 129 bpm  
01:02:43 28.5 km 27.3 km/h 108 bpm