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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 66 % \
Zeit: 18.34 Std. 88 % \
Kilometer: 289.62 km 107 % /
Höhenmeter: 1072 m 213 % /

KW 08, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.47 Std.
Kilometer: 27.84 km
Höhenmeter: 8 m

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 16.59 Std.
Kilometer: 256.72 km
Höhenmeter: 1065 m

2019

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 35.23 Std.
Kilometer: 493.59 km
Höhenmeter: 1556 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2019
Zeit: 3215.30 Std.
Kilometer: 62830.22 km
Höhenmeter: 306206 m

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Trainingstagebuch von meusux Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:21:35 34.33 km 25.2 km/h 127 bpm  
02:31:35 54.33 km 21.5 km/h 131 bpm Moosbronn
00:14:30 0.5 km 2.1 km/h    
01:40:00 42.15 km 25.2 km/h 138 bpm  
01:26:56 37.8 km 26.2 km/h 138 bpm  
00:26:11 10.2 km 23.4 km/h 117 bpm  
01:57:44 45.94 km 23.5 km/h 133 bpm  
01:59:22 48.58 km 24.4 km/h 136 bpm  
01:27:22 36.68 km 25.1 km/h 136 bpm  
01:24:22 30.06 km 21.3 km/h 135 bpm  
00:59:31 25.9 km 26 km/h 137 bpm  
00:43:03 18.13 km 25.1 km/h 143 bpm  
00:04:27 0.74 km 10 km/h 123 bpm  
00:40:27 18.32 km 27.1 km/h 142 bpm  
01:23:00 30.4 km 24 km/h 135 bpm  
01:23:17 30.2 km 21.7 km/h 145 bpm  
01:20:55 29.87 km 22.1 km/h 143 bpm  
01:36:34 42.03 km 26 km/h 140 bpm  
02:12:31 52.92 km 23.9 km/h 136 bpm  
01:26:00 36.73 km 25.6 km/h 137 bpm  
02:00:56 49.66 km 24.6 km/h 137 bpm 47 gondelsheim
01:11:44 31.51 km 26.3 km/h 131 bpm  
01:10:25 31.34 km 26.6 km/h 143 bpm 31friedrichtal
00:24:00 1 km 2.5 km/h    
01:21:00 36.32 km 26.8 km/h 150 bpm Hügelsprint mit Michael. Habe fertig :-)
00:24:10 10.16 km 25.2 km/h 129 bpm  
01:09:30 31.71 km 27.3 km/h 142 bpm 31friedrichtal
02:11:54 56.18 km 25.5 km/h 143 bpm  
01:15:52 32 km 25.3 km/h    
01:29:28 37.65 km 25.1 km/h 135 bpm  
01:12:32 31.77 km 26.2 km/h 130 bpm 31friedrichtal
01:03:41 28.75 km 27 km/h 132 bpm  
01:45:48 44.51 km 25.1 km/h 143 bpm  
01:13:37 31.22 km 25.4 km/h 127 bpm 31friedrichtal
01:13:31 31.68 km 25.8 km/h 124 bpm 31friedrichtal
01:12:53 31.6 km 25.9 km/h 131 bpm 31friedrichtal
01:59:31 48 km 24.1 km/h 133 bpm gondelsheim
01:12:04 31.58 km 26.2 km/h 130 bpm 31friedrichtal
01:22:29 35.07 km 25.4 km/h 127 bpm  
01:29:17 37.54 km 25.2 km/h 138 bpm