Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen

Trainingseinheiten:	17
Zeit:	31.55 Std.
Kilometer:	768.10 km
Höhenmeter:	2554 m
Kalorienverbrauch:

Trainingseinheiten:	1
Zeit:	0.67 Std.
Kilometer:	7.00 km
Höhenmeter:
Kalorienverbrauch:

Trainingseinheiten:	14
Zeit:	26.63 Std.
Kilometer:	650.10 km
Höhenmeter:	2154 m
Kalorienverbrauch:

Trainingseinheiten:	122
Zeit:	133.48 Std.
Kilometer:	2301.92 km
Höhenmeter:	13192 m
Kalorienverbrauch:	6288 kCal

Trainingseinheiten:	767
Zeit:	924.27 Std.
Kilometer:	17009.11 km
Höhenmeter:	121023 m
Kalorienverbrauch:	38320 kCal

E-Mail

Tweet

Trainingstagebuch von fenek

Rennrad -> Jahreshöhepunkt immer ein verlängertes WE in den Alpen (September)

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Bemerkung
		00:40:00	7.00 km			in Derby
		02:30:00	74.80 km	29.8 km/h
		00:45:00	18.00 km
		01:30:00	33.00 km
		03:30:00	90.00 km
		02:00:00	47.00 km	23.5 km/h
		02:00:00	48.00 km	24.0 km/h
		02:00:00	50.00 km	25.0 km/h
		02:38:00	73.30 km	27.8 km/h
		02:20:00	50.00 km			Mit anhänger zum avon lauf von antje
		02:00:00	46.00 km	23.0 km/h
		02:00:00	50.00 km	25.0 km/h		arbeit
		01:30:00	35.00 km	23.3 km/h
		01:15:00	28.00 km	22.4 km/h
		00:55:00	18.00 km
		02:00:00	50.00 km	25.0 km/h
		02:00:00	50.00 km
		02:00:00	50.00 km	25.0 km/h		arbeit
		02:00:00	50.00 km	25.0 km/h		1. mal in die arbeit
		00:50:00	16.00 km	19.2 km/h
		00:20:00	4.00 km
		01:00:00	17.00 km
		01:25:00	41.40 km	29.1 km/h
		00:50:00	6.00 km			Holyhead
		01:00:00	6.00 km	6.0 km/h		Coastal Path Holyhead
		02:50:00	15.00 km	5.3 km/h		Bergwandern Snowdon Nord Wales
		01:00:00	24.00 km
		02:18:00	62.90 km	27.3 km/h
		00:40:00
		01:50:00	50.65 km	29.1 km/h
		00:50:00
		00:50:00	18.00 km	21.6 km/h
		04:53:00	114.27 km	23.4 km/h
		00:20:00
		02:18:00	62.70 km	27.2 km/h	136 bpm
		00:20:00
		00:50:00	20.00 km
		01:44:00	51.60 km	32.0 km/h	166 bpm
		00:30:00	15.00 km
		00:30:00