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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 70 % \
Zeit: 4.30 Std. 67 % \
Kilometer: 46.20 km 72 % \
Höhenmeter: 220 m 158 % /
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 2.63 Std.
Kilometer: 29.70 km
Höhenmeter: 165 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 2.63 Std.
Kilometer: 29.70 km
Höhenmeter: 165 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1493
Zeit: 2146.04 Std.
Kilometer: 43330.92 km
Höhenmeter: 242945 m
Kalorienverbrauch: 38431 kCal

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Trainingstagebuch von fenek Mann

Rennrad -> Jahreshöhepunkt immer ein verlängertes WE in den Alpen (September)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:44:10 9.70 km 13.2 km/h   Caputher Seelauf
00:28:00 4.50 km      
00:40:00 7.50 km      
00:45:00 8.00 km 10.7 km/h    
00:40:00 6.50 km      
00:25:00 4.50 km      
00:35:00 5.50 km      
00:30:00 5.00 km      
00:45:00 8.00 km     Schnell zur 3 Linden Turnhalle
01:00:00 10.00 km     Bis zur feuerwehr
00:30:00 6.00 km      
00:35:00 5.00 km     Auf Maschine
00:40:00 7.00 km      
00:40:00 7.00 km     Zum Wannsee und zurück
01:00:00 10.00 km     Stadionrunden
00:25:00 3.00 km     Maschine
00:15:00 3.00 km      
00:40:00 8.00 km      
01:20:00 12.00 km     Um den sportplatz. Jakobs Fußballtraining
02:00:00 21.00 km 10.5 km/h   wieder um Wannsee rum
00:40:00 8.00 km      
01:00:00 10.00 km 10.0 km/h    
01:40:00 16.00 km     Bis Hans Otto Theater
01:40:00 16.00 km     Rund um Schwanenwerder
01:20:00 38.00 km      
01:20:00 11.00 km      
01:20:00 38.00 km      
01:50:00 20.00 km     Um Wannsee
01:10:00 10.00 km     Erste Fahrt zegul
01:20:00 38.00 km 28.0 km/h   Im Regen Dobbrikow
01:20:00 38.00 km 29.0 km/h    
00:40:00 4.00 km      
01:20:00 38.00 km      
01:20:00 38.00 km      
00:30:00 3.00 km      
00:40:00 4.00 km 6.0 km/h    
00:20:00 3.00 km      
01:20:00 38.00 km      
02:50:00 78.00 km      
02:49:00 78.00 km 29.0 km/h