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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8    
Zeit: 5.75 Std.    
Kilometer: 45.00 km    
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

KW 12, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.42 Std.
Kilometer: 4.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 4.75 Std.
Kilometer: 38.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 8.88 Std.
Kilometer: 79.70 km
Höhenmeter: 165 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1502
Zeit: 2152.29 Std.
Kilometer: 43380.92 km
Höhenmeter: 242945 m
Kalorienverbrauch: 38431 kCal

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Trainingstagebuch von fenek Mann

Rennrad -> Jahreshöhepunkt immer ein verlängertes WE in den Alpen (September)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:25:00 4.00 km      
01:00:00 9.00 km     Griebnitzsee bei wind
01:40:00 14.00 km     Um schwanenwerder
00:30:00 4.00 km 8.0 km/h    
00:35:00 4.00 km      
00:35:00 3.00 km      
00:40:00 7.00 km      
00:20:00        
00:30:00 5.00 km     Bis zur eisgrenze im kleinen wannsee
00:44:10 9.70 km 13.2 km/h   Caputher Seelauf
00:28:00 4.50 km      
00:40:00 7.50 km      
00:45:00 8.00 km 10.7 km/h    
00:40:00 6.50 km      
00:25:00 4.50 km      
00:35:00 5.50 km      
00:30:00 5.00 km      
00:45:00 8.00 km     Schnell zur 3 Linden Turnhalle
01:00:00 10.00 km     Bis zur feuerwehr
00:30:00 6.00 km      
00:35:00 5.00 km     Auf Maschine
00:40:00 7.00 km      
00:40:00 7.00 km     Zum Wannsee und zurück
01:00:00 10.00 km     Stadionrunden
00:25:00 3.00 km     Maschine
00:15:00 3.00 km      
00:40:00 8.00 km      
01:20:00 12.00 km     Um den sportplatz. Jakobs Fußballtraining
02:00:00 21.00 km 10.5 km/h   wieder um Wannsee rum
00:40:00 8.00 km      
01:00:00 10.00 km 10.0 km/h    
01:40:00 16.00 km     Bis Hans Otto Theater
01:40:00 16.00 km     Rund um Schwanenwerder
01:20:00 38.00 km      
01:20:00 11.00 km      
01:20:00 38.00 km      
01:50:00 20.00 km     Um Wannsee
01:10:00 10.00 km     Erste Fahrt zegul
01:20:00 38.00 km 28.0 km/h   Im Regen Dobbrikow
01:20:00 38.00 km 29.0 km/h