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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 200 % /
Zeit: 12.43 Std. 124 % /
Kilometer: 126.00 km 73 % \
Höhenmeter: 62 m 18 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 49, 2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.50 Std.
Kilometer: 16.00 km
Höhenmeter: 22 m
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 2.75 Std.
Kilometer: 28.00 km
Höhenmeter: 22 m
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 150
Zeit: 244.33 Std.
Kilometer: 5162.60 km
Höhenmeter: 28124 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1484
Zeit: 2140.49 Std.
Kilometer: 43271.72 km
Höhenmeter: 242648 m
Kalorienverbrauch: 38431 kCal

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Trainingstagebuch von fenek Mann

Rennrad -> Jahreshöhepunkt immer ein verlängertes WE in den Alpen (September)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 10.00 km     Bis zur feuerwehr
00:30:00 6.00 km      
00:35:00 5.00 km     Auf Maschine
00:40:00 7.00 km      
00:40:00 7.00 km     Zum Wannsee und zurück
01:00:00 10.00 km     Stadionrunden
00:25:00 3.00 km     Maschine
00:15:00 3.00 km      
00:40:00 8.00 km      
01:20:00 12.00 km     Um den sportplatz. Jakobs Fußballtraining
02:00:00 21.00 km 10.5 km/h   wieder um Wannsee rum
00:40:00 8.00 km      
01:00:00 10.00 km 10.0 km/h    
01:40:00 16.00 km     Bis Hans Otto Theater
01:40:00 16.00 km     Rund um Schwanenwerder
01:20:00 38.00 km      
01:20:00 11.00 km      
01:20:00 38.00 km      
01:50:00 20.00 km     Um Wannsee
01:10:00 10.00 km     Erste Fahrt zegul
01:20:00 38.00 km 28.0 km/h   Im Regen Dobbrikow
01:20:00 38.00 km 29.0 km/h    
00:40:00 4.00 km      
01:20:00 38.00 km      
01:20:00 38.00 km      
00:30:00 3.00 km      
00:40:00 4.00 km 6.0 km/h    
00:20:00 3.00 km      
01:20:00 38.00 km      
02:50:00 78.00 km      
02:49:00 78.00 km 29.0 km/h    
01:20:00 38.00 km 30.0 km/h    
01:20:00 39.00 km      
02:40:00 78.00 km 29.0 km/h    
01:20:00 39.00 km 29.0 km/h    
01:00:00 9.00 km      
00:45:00 15.00 km      
01:20:00 13.00 km     Pobierowo Urlaub durch wiesen
00:45:00 8.50 km      
00:35:00 6.00 km     In pobierowo