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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 900 % /
Zeit: 17.84 Std. 2703 % /
Kilometer: 292.00 km 11230 % /
Höhenmeter: 2159 m    
Kalorienverbrauch:      

KW 16, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.75 Std.
Kilometer: 35.50 km
Höhenmeter: 130 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 12.70 Std.
Kilometer: 194.20 km
Höhenmeter: 1751 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 38
Zeit: 34.64 Std.
Kilometer: 378.96 km
Höhenmeter: 2589 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1607
Zeit: 2269.23 Std.
Kilometer: 44584.78 km
Höhenmeter: 248006 m
Kalorienverbrauch: 38431 kCal

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Trainingstagebuch von fenek Mann

Rennrad -> Jahreshöhepunkt immer ein verlängertes WE in den Alpen (September)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:55:00 6.50 km     MSC Wannsee mit Lucia und Luisa
00:50:00 7.00 km     Mit Antje
01:00:00 22.00 km      
01:00:00 6.30 km      
02:10:00 43.00 km     Nussdorf kalmit in der Pfalz
03:00:00 71.00 km     In Rheinhessen nach Weinseminar von Wolfsheim aus
01:32:00 12.50 km      
00:20:00 3.00 km   176 bpm  
00:40:00 5.70 km      
00:25:00        
00:50:00 17.20 km 20.6 km/h    
00:44:00 6.30 km      
01:53:00 49.10 km 26.3 km/h    
00:20:00 9.00 km      
00:40:00 5.70 km      
00:47:00 16.50 km 21.1 km/h 148 bpm  
00:25:00 6.00 km 14.4 km/h    
00:20:00 5.20 km      
00:20:00        
00:20:00 2.60 km      
00:40:00        
01:30:00        
02:00:00 50.00 km     Arbeit Rad januar
00:30:00        
00:38:00 6.20 km      
01:30:00        
00:42:00 6.46 km      
00:50:00        
01:00:00        
01:30:00        
00:20:00        
00:45:00        
00:46:00 9.50 km     Caputh
00:13:00 2.00 km      
00:50:00        
00:30:00        
00:50:00        
01:05:00 10.20 km      
00:20:00        
00:40:00 5.00 km