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Gesamt

Trainingseinheiten: 1665
Zeit: 3142.43 Std.
Kilometer: 72944.87 km
Höhenmeter: 924804 m
Kalorienverbrauch: 1358447 kCal

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Trainingstagebuch von dawncycling Mann Pro-Mitglied

http://larifari-safari.cc/

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:57:52 21.27 km 22.1 km/h     AW ATB 1 H S
00:50:28 23.16 km 27.5 km/h      
00:42:44 19.79 km 27.8 km/h     AW RR 1 H S
00:43:43 19.77 km 27.1 km/h     AW RR 1 R S
00:43:50 19.79 km 27.1 km/h     AW RR 1 H S
00:56:37 19.53 km 20.7 km/h     AW RR 1 R S
00:58:17 20.88 km 21.5 km/h     AW ATB 1 H S
00:58:34 19.42 km 19.9 km/h     AW RR 1 R S
02:02:44 46.47 km 22.7 km/h      
03:00:41 82.35 km 27.4 km/h 120 bpm    
01:11:35 24.82 km 20.8 km/h     AW ATB 2 R M
00:54:46 21.02 km 23 km/h     AW ATB 1 H S
01:02:00 20.89 km 20.2 km/h     AW ATB 1 R S
00:55:40 21.01 km 22.6 km/h     AW ATB 1 H S
00:58:58 20.96 km 21.3 km/h     AW ATB 1 R S
01:26:03 30.81 km 21.5 km/h      
00:59:01 24.55 km 25 km/h     AW ATB 2 R M
00:55:55 21.06 km 22.6 km/h     AW ATB 1 H S
02:01:06 52.63 km 26.1 km/h 110 bpm 189 W  
01:00:04 23.46 km 23.4 km/h 103 bpm 179 W  
01:04:00 23.77 km 22.3 km/h     AW ATB 2 R M
01:00:36 20.8 km 20.6 km/h     AW ATB 1 H S
05:34:54 136.9 km 24.5 km/h 120 bpm    
04:33:40 84.63 km 18.6 km/h 108 bpm    
01:52:51 53.47 km 28.4 km/h 123 bpm   RR Frühsport Ravensburg
02:27:05 30.94 km 12.6 km/h      
07:29:18 212.74 km 28.4 km/h 130 bpm   Brutto: 7:45; bis KM 171 in 4er Gruppe; dann gemütlich al...
00:39:50 19.78 km 29.8 km/h     AW RR 1 R S
00:40:10 19.79 km 31.8 km/h     AW RR 1 H S
00:52:54 20.75 km 23.5 km/h     AW ATB 1 R S
00:54:56 21.08 km 23 km/h     AW ATB 1 H S
00:57:45 19.77 km 20.5 km/h     AW ATB 1 R S
00:56:55 20.74 km 21.9 km/h     AW ATB 1 H S
06:44:57 209.44 km 31 km/h 133 bpm   Brutto: 6:59 ;)
00:41:17 19.77 km 28.7 km/h     AW RR 1 R S
00:39:47 19.85 km 29.9 km/h     AW RR 1 H S
01:00:25 20.74 km 20.6 km/h     AW ATB 1 R S
00:56:14 21.05 km 22.4 km/h     AW ATB 1 H S
01:01:47 20.4 km 19.8 km/h     AW ATB 1 R S
00:55:13 21.06 km 22.9 km/h     AW ATB 1 H S