Trainingseinheit
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dawncycling » Trainingstagebuch
08:58:29 Uhr
07:29:18 Std.
07:45:48 Std.
130 / 151 bpm
212.74 km
28.4 / 70.3 km/h
2:06/km / 0:51/km
3000 m
sehr, sehr hart (8 / 10)
3613 kCal
ROAD
LOOONG
Niels der Tyrann
Trainingsbemerkung
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sehr, sehr hart (8/10)
Brutto: 7:45; bis KM 171 in 4er Gruppe; dann gemütlich alleine zuende gefahren