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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 66 % \
Zeit: 4.33 Std. 88 % \
Kilometer: 85.49 km 80 % \
Höhenmeter: 2975 m 70 % \
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.33 Std.
Kilometer: 85.49 km
Höhenmeter: 2975 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 49
Zeit: 129.37 Std.
Kilometer: 2023.86 km
Höhenmeter: 70499 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 187
Zeit: 1338.92 Std.
Kilometer: 8542.86 km
Höhenmeter: 244132 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Stromroad Mann

Ich bin´s!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:31:03 45.63 km 18.1 km/h 139 bpm   Sehr schön!
01:48:21 39.86 km 22.1 km/h 136 bpm   Sterzhausen
01:54:08 49.35 km 25.9 km/h 123 bpm    
00:13:43 3.94 km 17.2 km/h     Pendix
02:46:55 53.49 km 19.2 km/h 139 bpm   Breidenbach und Gladenbach
03:24:49 86.31 km 25.3 km/h 73 bpm   Geteerte Feldwege, Römetshauden, Endbach, Wallenfels, Bot...
01:55:00 57.75 km 30.1 km/h 132 bpm   Hatzfeld 2h
           
00:00:07 0.02 km 10.7 km/h      
           
02:09:42 60.61 km 28.0 km/h 131 bpm    
02:32:53 58.62 km 23.0 km/h 134 bpm   Boxbach Laasphe
02:43:40 58.72 km 21.5 km/h 130 bpm   Boxbach laasphe
01:37:00 31.68 km 19.6 km/h 135 bpm   Biedenkopf, niederhörlen
02:55:32 76.64 km 26.2 km/h 129 bpm   Boxbach Laasphe hatzfeld engelbach
00:44:54 20.88 km 27.9 km/h      
02:25:27 57.56 km 23.7 km/h     Ingo
02:10:34 37.06 km 17.0 km/h 130 bpm   Ruinen Hohenfels, Katzen ach, Richtung Dexbach
01:23:03 26.28 km 19.0 km/h     Waldwege, sehr schön
01:16:49 25.81 km 20.2 km/h 129 bpm   Schöne Waldwege
01:29:43 21.00 km 14.0 km/h 130 bpm   Wald
16:34:39 20.97 km 1.3 km/h     Wald
03:43:24 48.56 km 13.0 km/h 131 bpm   Cube defekt, dann Kettwiesel
01:59:40 24.36 km 12.2 km/h 129 bpm    
02:15:06 39.29 km 17.4 km/h 133 bpm   Steffenberg und angelburg cube
02:02:25 30.87 km 15.1 km/h      
01:42:30 34.73 km 20.3 km/h      
02:37:09 56.24 km 21.5 km/h 139 bpm   Lindenhof, hatzfeld, eifa, engelbach
02:36:25 63.95 km 24.5 km/h 131 bpm   Bottenhorn angelburg aartalsee
02:55:43 72.78 km 24.9 km/h 139 bpm   Battenberg, Wetter
02:56:35 66.27 km 22.5 km/h 142 bpm   Laasphe, Mandeln, steinperf
01:16:43 32.38 km 25.3 km/h 151 bpm    
02:10:04 47.98 km 22.1 km/h 134 bpm   Von Mornshausen nach Mornshausen und zurück
02:07:15 45.01 km 21.2 km/h 140 bpm   Damshausen, hermershsn, Lahn
01:25:05 30.73 km 21.7 km/h 129 bpm   Fahrt in den Sonnenuntergang
01:15:57 31.57 km 24.9 km/h 149 bpm   Wallau
02:23:20 52.35 km 21.9 km/h 140 bpm   Hesselbach Sturz kurz vor Mornshausen
01:03:31 24.58 km 23.2 km/h 138 bpm   Rimberg
02:11:42 38.24 km 17.4 km/h 139 bpm   Sackpfeife
01:23:03 32.45 km 23.4 km/h 144 bpm