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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 266 % /
Zeit: 52.87 Std. 971 % /
Kilometer: 343.94 km 295 % /
Höhenmeter: 6385 m 216 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 38, 2019

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 49.92 Std.
Kilometer: 278.02 km
Höhenmeter: 4415 m
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 51.34 Std.
Kilometer: 310.33 km
Höhenmeter: 5157 m
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 34
Zeit: 948.05 Std.
Kilometer: 1570.36 km
Höhenmeter: 39887 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 229
Zeit: 2323.82 Std.
Kilometer: 10505.9 km
Höhenmeter: 296026 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Stromroad Mann Pro-Mitglied

Ich bin´s!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
28:33:37 134.83 km 4.7 km/h      
06:26:21 43.73 km 6.8 km/h      
05:43:53 35.76 km 6.2 km/h      
04:36:59 30.05 km 6.5 km/h      
03:43:03 19.27 km 5.2 km/h      
00:50:49 14.38 km 17 km/h      
01:25:27 32.31 km 22.7 km/h 59 bpm   Feierabend
01:31:47 33.61 km 22 km/h     Wo ist der Frühstücksplatz?
02:11:42 45.55 km 20.8 km/h 125 bpm   Dexbach Sackpfeife
01:57:15 38.93 km 19.9 km/h 138 bpm   engelbach, Biedenkopf,Rad und Feldwege
01:17:38 31.92 km 24.7 km/h 145 bpm   Feierabend
03:19:47 65.91 km 19.8 km/h 130 bpm   Treisbach, Laisa, Lindenhof
03:25:18 74.91 km 21.9 km/h 131 bpm   Lieblingsstrecke, Wald- und Radwege - Biergarten in Katze...
02:19:45 54.33 km 23.3 km/h 132 bpm   Katzenbach knapp verfehlt, Radweg Sterzhausen - Amönau/We...
03:47:15 80.47 km 21.2 km/h 150 bpm   Lahnquelle, Forsthaus
02:51:46 57.13 km 20 km/h     gestürzt, Rücklicht verloren
00:57:01 27.52 km 29 km/h 148 bpm   Brauerei Eucker, Oberrosphe
01:23:47 17.26 km 12.4 km/h      
01:20:10 28.37 km 21.2 km/h     Günterod nach Niederweidbach
02:26:46 58.84 km 24.1 km/h 118 bpm   Niederwetter oberrosph mellnau warzenbach
02:38:23 68.36 km 25.9 km/h 122 bpm   Kulmbach salzböde lahm damshausen
01:20:25 31.59 km 23.6 km/h 138 bpm    
02:25:34 52.47 km 21.6 km/h 136 bpm   Hesselbach
00:59:51 24.18 km 24.2 km/h     Bafang
838:59:59 32.09 km        
03:17:16 64.68 km 19.7 km/h 131 bpm    
02:03:12 46.58 km 22.7 km/h 122 bpm    
02:23:03 42.43 km 17.8 km/h 131 bpm   Von Mornshausen nach Mornshausen
02:06:35 42.24 km 20 km/h      
01:55:38 40.15 km 20.8 km/h 121 bpm    
02:50:22 65.72 km 23.1 km/h 123 bpm   Lahn Eder
01:50:15 36.68 km 20 km/h 124 bpm    
03:00:25 58.29 km 19.4 km/h 132 bpm    
02:00:18 39.82 km 19.9 km/h 131 bpm    
02:44:13 62.39 km 22.8 km/h 121 bpm   Motor defekt Sassenhausen
01:54:33 47.61 km 24.9 km/h 137 bpm   1h Lahn aufwärts und zurück. Leichter Wind lahnabwärts.
21:46:23 40.91 km 1.9 km/h 138 bpm   Gestern, Handyakku leer
02:41:58 58.52 km 21.7 km/h 128 bpm    
01:16:40 32.45 km 25.4 km/h 150 bpm    
02:43:59 60.27 km 22.1 km/h 120 bpm