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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 40 % \
Zeit: 2.89 Std. 21 % \
Kilometer: 71.32 km 24 % \
Höhenmeter: 1804 m 17 % \
Kalorienverbrauch:      

2020

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.89 Std.
Kilometer: 71.32 km
Höhenmeter: 1804 m
Kalorienverbrauch:  

2020

Trainingseinheiten: 28
Zeit: 81.30 Std.
Kilometer: 1422.77 km
Höhenmeter: 39325 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 276
Zeit: 2553.12 Std.
Kilometer: 13235.44 km
Höhenmeter: 363300 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Stromroad Mann

Ich bin´s!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:18:48 29.66 km 22.6 km/h 143 bpm   Feierabend
01:34:41 41.66 km 26.4 km/h 130 bpm   Dexbach
04:51:41 101.51 km 20.9 km/h 130 bpm   Weifenbach, Wald Wege zur Eder, erndtebrück, laasphe
01:57:47 52.28 km 26.6 km/h 141 bpm   Hesselbach, Boxbach
00:58:06 24.12 km 24.9 km/h 147 bpm   Hommertshausen, Steinperf, runzhausen ,herzhause . Wald
02:14:49 50.73 km 22.6 km/h 126 bpm   S Wald und Rad Wege. Bottenhorn, Dagobertshausen,Caldern
03:06:43 59.81 km 19.2 km/h 136 bpm   Eifa Buchenau ohne Straße
05:29:26 43.94 km 8 km/h 133 bpm    
03:01:51 66.08 km 21.8 km/h 126 bpm   Diedoll, zur Eder, Boddelhsn.,eifa, treisbach
02:29:35 56.99 km 22.9 km/h 126 bpm    
02:15:52 47.74 km 21.1 km/h 129 bpm   Didoll
01:53:53 45.81 km 24.1 km/h 133 bpm   Dexbach
03:38:55 82.07 km 22.5 km/h 132 bpm   Glashuette, ilsetal, boxbach
02:52:24 58.34 km 20.3 km/h 141 bpm   Lindenhof
02:32:16 51.49 km 20.3 km/h 144 bpm   Boxbach
02:01:55 49.09 km 24.2 km/h 125 bpm   Laasphe
01:25:03 32 km 22.9 km/h 127 bpm   Feierabend
06:09:49 60.92 km 9.9 km/h 132 bpm    
06:10:51 60.92 km 9.9 km/h 132 bpm    
06:12:02 60.96 km 9.8 km/h 132 bpm    
05:41:09 60.87 km 10.7 km/h 132 bpm    
02:49:59 60.76 km 21.4 km/h 132 bpm   Dexbach, Silberg
01:18:44 32.17 km 24.5 km/h 144 bpm   Feierabend
02:50:30 61.5 km 21.6 km/h 126 bpm   MARBURG
01:58:13 39.5 km 20.1 km/h 124 bpm   Mit lixht
02:56:20 57.04 km 19.4 km/h 151 bpm   Wetter dexbach
00:08:00 2.54 km 19.1 km/h 119 bpm    
01:19:37 32.27 km 24.3 km/h 147 bpm   Feierabend 24.8
01:45:50 44.65 km 25.3 km/h 124 bpm   Dexbach
02:33:38 51.56 km 20.1 km/h 134 bpm   Dexbach
01:45:39 39.67 km 22.5 km/h 139 bpm   Schon
02:00:28 50.01 km 24.9 km/h     2h durchs Hinterland
02:24:52 52.22 km 21.6 km/h     Hesselbaxh
01:22:33 31.57 km 22.9 km/h 148 bpm   Feierabend
01:24:17 31.57 km 22.5 km/h 140 bpm   Feierabend
01:50:33 38.76 km 21 km/h 128 bpm   Laasphe, wiesenbach
02:12:07 53.78 km 24.4 km/h     Marburg, Kehlnbach
02:11:19 52.4 km 23.9 km/h 132 bpm   Laasphe, boxbach
01:58:40 48.85 km 24.7 km/h 125 bpm   Wallach, bottenhorn
01:31:55 39.66 km 25.9 km/h 137 bpm   Feierabend