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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 150 % /
Zeit: 14.67 Std. 171 % /
Kilometer: 287.76 km 168 % /
Höhenmeter: 10650 m 219 % /
Kalorienverbrauch:      

2021

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 11.97 Std.
Kilometer: 238.89 km
Höhenmeter: 8377 m
Kalorienverbrauch:  

2021

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 43.40 Std.
Kilometer: 861.45 km
Höhenmeter: 27250 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 316
Zeit: 2633.38 Std.
Kilometer: 14846.14 km
Höhenmeter: 414989 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Stromroad Mann

Ich bin´s!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:38:05 71.31 km 19.6 km/h 134 bpm   Wald und Feld, Katzenbach, Eifa, Sterzhausen
02:00:56 39.64 km 19.7 km/h 122 bpm   Niedriger Puls
04:07:58 81.75 km 19.8 km/h 140 bpm   Lahnqielle
02:11:22 46.19 km 21.1 km/h 135 bpm   Feld u. Waldwege, Sinkershausen, Hermershausen, Damshause...
01:15:34 21.82 km 17.3 km/h 133 bpm   Festgefahren im Wald
01:26:40 27.05 km 18.7 km/h     Schön im Wald
01:26:16 25.92 km 18 km/h 139 bpm   Feierabend
02:16:29 43.46 km 19.1 km/h 137 bpm   Dexbach
02:27:19 52.16 km 21.2 km/h 62 bpm   Wald und. Feldwege, Rimberg,Sterzhausen, Wichtelhaeuser
02:21:32 49.18 km 20.9 km/h 133 bpm    
02:16:31 41.71 km 18.3 km/h 132 bpm   Geräumte Radwege - Fehlanzeige!
01:48:33 23.54 km 13 km/h     Obereisenhausen, bottenhorn, Hühnsteinturm, herzhausen
02:23:19 52.93 km 22.2 km/h     Biedenkopf, Eifa, Weifenbach
02:03:17 44.25 km 21.5 km/h 140 bpm   Holzhausen, Weifenbach, Sackpfeife
02:49:40 62.04 km 21.9 km/h 137 bpm   Runzhausen, Oberweimar, Lahnradweg
01:46:43 34.95 km 19.6 km/h      
02:03:05 42.55 km 20.7 km/h 136 bpm   Dexbach
01:45:52 35.91 km 20.4 km/h 130 bpm   Sackpfeife wegen Überfüllung gesperrt
03:14:46 65.09 km 20.1 km/h 125 bpm   Banfe, Achenbach, wallau
02:06:31 46.15 km 21.9 km/h 131 bpm   Göttingen
01:59:19 40.27 km 20.2 km/h 134 bpm   Angelburg, herzhausen
01:43:37 32.96 km 19.1 km/h 131 bpm   Gossfelden
01:46:38 34.04 km 19.1 km/h 131 bpm   Angelburg
02:20:43 51.66 km 22 km/h 136 bpm   Boxbach
01:53:17 44.88 km 23.8 km/h 138 bpm   Sarnau
02:51:15 61.06 km 21.4 km/h 138 bpm   Angelburg Aartalsee, Wald und Feldwege, TOP!
01:46:12 37.92 km 21.4 km/h 141 bpm   Holzhausen
  0 km        
01:37:29 31.93 km 19.6 km/h 142 bpm    
01:33:52 30.21 km 19.3 km/h 134 bpm   Kreuz und quer
01:33:04 31.86 km 20.5 km/h 133 bpm   Runde über Mornshausen
02:02:09 42 km 20.6 km/h 130 bpm   Laasphe
02:17:37 33.98 km 14.8 km/h 125 bpm   Rund um herzhause, bis Bellnhausen
00:39:31 23.31 km 35.4 km/h     Freihube
00:45:55 23.51 km 30.7 km/h     Von Freihube heim, Gegenwind
01:54:57 37.46 km 19.6 km/h 152 bpm   Hohenfels gesucht, komische Hütte gefunden😊
01:54:57 37.46 km 19.6 km/h 152 bpm    
01:52:11 35.42 km 18.9 km/h 166 bpm   Frühstücksplatz , perfsee
01:38:11 32.89 km 20.1 km/h 135 bpm    
02:32:52 40.28 km 15.8 km/h 138 bpm   Frühstücksplatz 3. Tag und Teile des Grnzgangwegs