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01:48:53
|
44.07 km
|
24.3 km/h
|
122
bpm
|
|
|
|
|
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01:45:00
|
45.79 km
|
26.2 km/h
|
128
bpm
|
|
Laasphe, Hesselbach, boxbach |
|
|
|
01:17:00
|
35.76 km
|
27.9 km/h
|
142
bpm
|
|
|
|
|
|
04:03:45
|
97.17 km
|
23.9 km/h
|
123
bpm
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Von Wetter bis Frankenberg und zurück nach Battenfeld - S... |
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|
02:17:09
|
64.00 km
|
28.0 km/h
|
128
bpm
|
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Kettwiesel 60km 1000hm |
|
|
|
02:33:55
|
72.08 km
|
28.1 km/h
|
145
bpm
|
|
1000hm 72km |
|
|
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02:10:29
|
71.70 km
|
33.0 km/h
|
149
bpm
|
|
1000hm 70km |
|
|
|
02:28:08
|
59.82 km
|
24.2 km/h
|
117
bpm
|
|
Perfgrund |
|
|
|
01:25:03
|
39.97 km
|
28.2 km/h
|
118
bpm
|
|
Kettwiesel s - Dagobertshausen |
|
|
|
01:58:30
|
45.81 km
|
23.2 km/h
|
146
bpm
|
|
29.7 ohne, Hesselbach, Vmax 80km/h |
|
|
|
01:38:51
|
39.29 km
|
23.9 km/h
|
144
bpm
|
|
29.7 ohne, Dagobertshausen |
|
|
|
03:10:32
|
72.24 km
|
22.8 km/h
|
146
bpm
|
|
29.7 ohne, Würzburg |
|
|
|
01:11:04
|
24.48 km
|
20.7 km/h
|
140
bpm
|
|
29.7 ohne, Würzburg |
|
|
|
02:20:36
|
49.53 km
|
21.1 km/h
|
|
|
29.7 ohne, Würzburg |
|
|
|
02:16:15
|
44.71 km
|
19.7 km/h
|
130
bpm
|
|
29.7 Ansmann HR, schöne Waldwege |
|
|
|
02:34:46
|
83.25 km
|
32.3 km/h
|
152
bpm
|
|
Rocco swxk, Hallenberg |
|
|
|
00:17:59
|
9.12 km
|
30.4 km/h
|
|
|
Rocco mit swxk |
|
|
|
03:06:40
|
83.03 km
|
26.7 km/h
|
139
bpm
|
|
29.7 Ansmann HR, Rückenwind bis Weimar |
|
|
|
02:19:25
|
52.30 km
|
22.5 km/h
|
134
bpm
|
|
29.7 Ansmann HR, Landgrafenbuche, Sackpfeife, Eifa, Engel... |
|
|
|
02:23:26
|
56.71 km
|
23.7 km/h
|
147
bpm
|
|
Eifa , Dexbach |
|
|
|
01:55:04
|
45.08 km
|
23.5 km/h
|
133
bpm
|
|
29.7 Ansmann HR, Wetter, Lahntal, Dilschhausen |
|
|
|
01:19:10
|
33.12 km
|
25.1 km/h
|
128
bpm
|
|
Schöne Runde, knappe 90 min |
|
|
|
02:07:06
|
42.88 km
|
20.2 km/h
|
135
bpm
|
|
Schöne Waldwege |
|
|
|
01:03:45
|
28.69 km
|
27.0 km/h
|
|
|
Von Weiershausen zum Startpunkt |
|
|
|
01:24:34
|
40.53 km
|
28.8 km/h
|
138
bpm
|
|
Schöne Runde, knappe 1,5h |
|
|
|
02:17:53
|
48.50 km
|
21.1 km/h
|
126
bpm
|
|
Externsteine, von Lippspringe nach Horn Bad Meinberg |
|
|
|
02:44:00
|
65.86 km
|
24.1 km/h
|
121
bpm
|
|
Hatzfeld, Engelbach |
|
|
|
01:49:31
|
51.17 km
|
28.0 km/h
|
137
bpm
|
|
Didoll, knapp 2h |
|
|
|
02:02:50
|
56.34 km
|
27.5 km/h
|
145
bpm
|
|
Schöne 2h Tour, Hesselbach, Vmax 81km/h |
|
|
|
02:09:30
|
54.32 km
|
25.2 km/h
|
|
|
Viele schöne Wege, Eifa , nochmal Richtung Frankenberg fa... |
|
|
|
02:06:37
|
51.04 km
|
24.2 km/h
|
132
bpm
|
|
Dexbach und zurück, einiges durch Feld und Wald |
|
|
|
01:05:47
|
28.25 km
|
25.8 km/h
|
140
bpm
|
|
Laasphe Richtung Boxbach, platt gefahren, in der Boxbach ... |
|
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01:45:22
|
46.75 km
|
26.6 km/h
|
147
bpm
|
|
Laasphe, Boxbach |
|
|
|
03:20:15
|
82.52 km
|
24.7 km/h
|
145
bpm
|
|
Lahn Salzböde Bottenhorn Holzhausen heim, sehr schön |
|
|
|
02:54:58
|
61.23 km
|
21.0 km/h
|
|
|
Rhein abwärts und wieder zurück nach Köln |
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01:40:40
|
39.76 km
|
23.7 km/h
|
119
bpm
|
|
Kettwiesel. Dagobertshausen, Sterzhausen. kurz vorm Ziel ... |
|
|
|
838:59:59
|
40.12 km
|
|
119
bpm
|
|
|
|
|
|
05:09:52
|
110.88 km
|
21.5 km/h
|
|
|
Winterberg und fast zurück. Zwischen Wallau und Biedenkop... |
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|
|
01:11:35
|
32.44 km
|
27.2 km/h
|
145
bpm
|
|
Wallau, Silberg |
|
|
|
02:38:11
|
59.26 km
|
22.5 km/h
|
130
bpm
|
|
Kettwiesel. Sterzhausen, Wetter, Amönau,Treisbach, Radweg... |
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