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Gesamt

Trainingseinheiten: 351
Zeit: 3875.32 Std.
Kilometer: 16322.8 km
Höhenmeter: 452661 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Stromroad Mann

Ich bin´s!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:13:25 32.63 km 26.7 km/h     Wallau, Silberg
01:15:40 31.77 km 25.2 km/h     Wallau, Silberg
02:05:07 42.36 km 20.3 km/h     Münster
02:40:27 61.19 km 22.9 km/h     Bei - 5°, auf gestreuten Radwegen um Münster
01:23:50 31.55 km 22.6 km/h 141 bpm   Wallau, Silberg
01:38:26 37.76 km 23 km/h 149 bpm   Wallau, Steinperf, Holzhausen
02:15:25 63.69 km 28.2 km/h     Wallau, Hatzfeld, Eder, Dexbach
02:03:44 47.19 km 22.9 km/h 143 bpm   Wallau, Steinperf, Holzhausen, Dautphe
01:17:19 30.88 km 24 km/h 147 bpm   Wallau, Silberg
02:22:56 58.62 km 24.6 km/h     Laasphe, Banfe, Fischelbach, Oberdieten, Oberhörlen
01:10:10 58.18 km 49.8 km/h     Mit´m Auto nach Weilburg
03:58:52 39.82 km 10 km/h     Laasphe, Wiesenbach
03:11:26 31.91 km 10 km/h     Wallau und zurück
05:17:46 52.97 km 10 km/h     Dexbach Richtung Sackpfeife, wegen Teerarbeiten gesperrt....
03:02:00 30.34 km 10 km/h     Wallau, Silberg
01:33:48 15.64 km 10 km/h     In Dautphetal durch Wald und Feld
07:36:43 76.13 km 10 km/h     Laasphe, Richstein, Arfeld, Hatzfeld, Lindenhof
03:10:11 31.7 km 10 km/h     Wallau, Silberg
05:16:14 52.71 km 10 km/h     Laasphe, Banfe, Hessel- und Boxbach
04:24:55 44.16 km 10 km/h     Wallau, Wolzhausen, Steinperf, Holzhausen
03:44:30 37.42 km 10 km/h     Wallau, Breidenbach, Wolzhausen, Obereisenhausen, Holzhausen
06:10:04 61.68 km 10 km/h     Laasphe, Feudingen, Banfe, Achenbach
04:52:21 48.73 km 10 km/h     Wallau, Didoll, Puderbach
03:58:44 39.79 km 10 km/h     Sterzhausen, Dagoberthausen, Diedens- und Damshausen
02:30:10 25.03 km 10 km/h     Ockershausen und Stadtwald
09:13:53 92.33 km 10 km/h     Lahnquelle, Benfetal, Saßmannshausen
03:11:39 31.95 km 10 km/h     Wallau, Silberg
04:01:21 40.23 km 10 km/h     Wallau, Steinperf, Holzhausen, fast nur Radweg
03:31:46 35.3 km 10 km/h     Runzhausen Allna, Nesselbrunn, Damshausen
05:27:23 54.57 km 10 km/h     Damshausen, Nesselbrunn, Kehna, Weimar, Oberwalgern, Lohr...
04:08:05 41.35 km 10 km/h     Runzhausen, Bellnhausen, Allna, Elnhausen, Damshause