01.07.2011 - schalck - Trainingseinheit

Trainingsbeginn: 04:15:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:45:00 Std.

Distanz: 5 km

Geschwindigkeit: 8.5 km/h

Pace: 7:03/km

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 500 kCal

Sportart: Lauf

Bereich: Ausdauertraining

Strecke: Laufband

Wetter: Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

Intervall 3x1000m, 200m gehen, 1x 1400m

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