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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann » Trainingstagebuch

04:15:00 Uhr

00:45:00 Std.

5 km

8.5 km/h

7:03/km

ziemlich einfach (4 / 10)

500 kCal

Lauf

Ausdauertraining

Laufband

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Intervall 3x1000m, 200m gehen, 1x 1400m

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