Trainingsbeginn: 04:15:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:45:04 Std.

Dauer in Bewegung: 01:45:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:43:30 Std.

Dauer mit Leistung: 01:42:53 Std.

Herzfrequenz: 131 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.07 km

Geschwindigkeit: 30.9 / 65.6 km/h

Pace: 1:56/km / 0:54/km

Trittfrequenz: 85 / 171 U/min

Leistung (Watt): 169 / 599 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1041 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle