Trainingsbeginn: 16:16:30 Uhr

Trainingsdauer: 02:19:52 Std.

Dauer in Bewegung: 02:19:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:19:56 Std.

Dauer mit Leistung: 02:19:56 Std.

Herzfrequenz: 128 / 148 bpm

Training Impulse:

Distanz: 93.5 km

Geschwindigkeit: 40.1 / 59 km/h

Pace: 1:29/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 81 / 100 U/min

Leistung (Watt): 249 / 550 W

Normalisierte Leistung: 260 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 1.16

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1565 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Strecke: Havelland

Wetter: Indoor bei 18 ° C