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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

19:54:55 Uhr

00:57:52 Std.

00:57:48 Std.

152 / 165 bpm

7.20 km

7.5 / 16.3 km/h

8:0/km / 3:40/km

247 m

sehr hart (7 / 10)

750 kCal

Laufen

EB

Wolkig bei 15.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Nach den Regenschauern, die es heute den Tag über gab, wurde gegen Abend das Wetter noch einmal richtig hübsch. Durch die auflockernde Wolkendecke konnte man ein wenig den Sonnenuntergang genießen - oder man lief sich die Seele aus dem Leib. ;)
Naja, so schlimm war es auch nicht. Es war aber schon recht anstrengend, dadurch, dass es bei diesem Lauf zwischendurch mal recht steil bergauf ging und ich tatsächlich versucht hab, das zu laufen. In Anbetracht meines Trainingszustandes, meines Gewichtes und des gestrigen Laufes eine fordernde Sache. Das gibt bestimmt nen Muskelkater.

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