WalterWeiss » Trainingstagebuch
08:03:03 Uhr
03:12:03 Std.
03:11:48 Std.
03:19:24 Std.
131 / 165 bpm
83.55 km
26.1 / 55 km/h
2:17/km / 1:05/km
396 m
83 / 138 U/min
etwas härter (5 / 10)
2697 kCal
Rennrad-2 Roubaix
Grundlagetraining 1
Roubaix
zur Silke
Wolkig bei 22 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
die erste Ausfahrt nach meinem Leitasturz, vom Wasserwerk bis Schawrzau und Furtenbach bis Haus RW sonst immer SW oder GW