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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:55:54 Uhr

01:03:38 Std.

14.39 km

13.6 / 16.1 km/h

4:24/km / 3:43/km

87 / 90 U/min

etwas härter (5 / 10)

996 kCal

Laufen

gesteigerter DL

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Englischer Garten Nord - Standardrunde

Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2.5 km langsam
4k 4.30
3k 4.15
2k 4.00
2,6k langsam (4.30)

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