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Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

04:15:00 Std.

60.00 km

14.1 km/h

4:15/km

600 m

hart (6 / 10)

MTB

MTB-Tour

Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Von den Mädels in Wien-Hameau-Weidlingbach-blaue Markierung zur Windischhütte - 3x im Wald verfahren-Eichenhain-Kloburg-Greifenstein-Spillern-Goldenes Bründl-rote Markierung-Karnabrunn.Weinsteig-G
(allein) - zuschnell nach 13/4 Stunden Ernährungsproblem, zu wenig getrunken, zu schnell

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