04:15:00 Uhr
00:45:00 Std.
6 km
8 / 13 km/h
7:30/km / 4:36/km
etwas härter (5 / 10)
600 kCal
Lauf
Triathlontraining
Laufband
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Intervalltraining 5x500 m