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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

13:51:32 Uhr

01:44:36 Std.

118 / 149 bpm

18.37 km

10.5 / 29.6 km/h

5:42/km / 2:01/km

33 m

sehr leicht (3 / 10)

1298 kCal

Laufen

langsam

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Wolkig bei 13.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Den ruhigen Sonntag genutzt, um mir den Münchner Norden anzuschauen.
Tempo: langsam, da die Beine noch schwer vom Wettkampf. Aber keine Schmerzen in den Beinen. Deutlich besser regeneriert wie noch vor zwei Wochen.
Charakter: Urban Running + sehr hoher Pfadanteil in Isarauen und Englischem Garten

Ohne Fußgängerampel in die Isarauen gelaufen.

Parkstadt Schwabing - Alte Heide - Studentenstadt - Obere Isarau - einige Pfade bis zur Isar - Emmeramer Brücke - auf rechte Isarseite gewechselt - Pfad direkt an Isar - Isarwehr - Pfad an Oberstjägermeisterkanal - Schwabinger See

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