dawncycling » Trainingstagebuch
05:03:07 Uhr
04:49:48 Std.
04:49:48 Std.
125 / 148 bpm
136.12 km
28.4 / 68 km/h
2:06/km / 0:52/km
1828 m
hart (6 / 10)
ROAD
EARLY
Niels der Tyrann
Hirschhorn / Eberbach
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Brutto: 4:57
Intervall 1 - Epfenbach Abzweig bis Einmündung:
9:10
Intervall 2 - Haag Ortsschild unten bis Gipfel:
12:06
Schönbrunn Zwischenzeit:
1:59 !!!
Intervall 3 - Eberbach Abzweig bis Gipfel:
22:30