WalterWeiss » Trainingstagebuch
09:35:43 Uhr
03:08:21 Std.
03:09:11 Std.
03:18:44 Std.
127 / 148 bpm
83.31 km
26.5 / 56.1 km/h
2:15/km / 1:04/km
396 m
89 / 115 U/min
etwas härter (5 / 10)
2709 kCal
Rennrad-2 Roubaix
Grundlagetraining 1
Roubaix
zur Silke
Sonnig, heiter bei 22 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
fast immer nur GW oder SW, beim Umspannwerk Ternutz hatte ich hinten einen Patschen