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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

09:35:43 Uhr

03:08:21 Std.

03:09:11 Std.

03:18:44 Std.

127 / 148 bpm

83.31 km

26.5 / 56.1 km/h

2:15/km / 1:04/km

396 m

89 / 115 U/min

etwas härter (5 / 10)

2709 kCal

Rennrad-2 Roubaix

Grundlagetraining 1

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zur Silke

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


fast immer nur GW oder SW, beim Umspannwerk Ternutz hatte ich hinten einen Patschen

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