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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

10:55:00 Uhr

02:34:45 Std.

136 / 177 bpm

52.79 km

20.5 / 66.4 km/h

2:55/km / 0:54/km

587 m

etwas härter (5 / 10)

1200 kCal

Biken

KA

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Stark bewölkt bei 14.2 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2 x 20 min GA 2 1x 15 min K3 im EBE rest in GA 1

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