Trainingsbeginn: 14:10:24 Uhr

Trainingsdauer: 02:28:50 Std.

Dauer in Bewegung: 02:30:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:11:34 Std.

Dauer mit Leistung: 03:27:02 Std.

Herzfrequenz: 147 / 181 bpm

Training Impulse:

Distanz: 72 km

Geschwindigkeit: 29 / 58.5 km/h

Pace: 2:04/km / 1:01/km

Höhenmeter: 446 m

Trittfrequenz: 65 / 101 U/min

Leistung (Watt): 166 / 466 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 1.07

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 2354 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: EB 146-163

Material: Rennvelo

Strecke: Obersteinmaur-Koblenz-Rheinheim-Herdern-Rheinsfelden

Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)