04:15:00 Uhr
00:45:00 Std.
ziemlich einfach (4 / 10)
500 kCal
Fittness
Allgemeine Athletik
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
7,5 min/5 min/7,5 min Lauf/gehen/Lauf
10 min Brust
5 min Bauch
10 min Rudern