18:19:47 Uhr
01:04:51 Std.
01:05:14 Std.
148 / 162 bpm
14.42 km
13.3 / 25.6 km/h
4:30/km / 2:20/km
9 m
etwas härter (5 / 10)
1060 kCal
Laufen
lockerer DL
ECCO Biom A 2.0 YAK
Sonnig, heiter bei 18.5 ° C
Trainingsbemerkung
Teilen
Hinterlassen Sie Ihren Kommentar
Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.
Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.
etwas härter (5/10)
Englischer Garten Nord
Standardrunde
Kein richtiger Flow. Die Beine haben bis zum Ende rumgezickt. Kein Wunder nach den gestrigen Sprints. Die Oberschenkelrückseiten haben den stärksten Muskelkater.
Die Wege wurden noch immer nicht gewalzt. Unebenheiten, Trittspuren und Spurrillen machen schnelles Laufen zu einer hohen Belastung für Füße und Fußgelenke.