04:15:00 Uhr
00:16:02 Std.
3 km
11.5 km/h
5:13/km
etwas härter (5 / 10)
300 kCal
Lauf
Marathontraining
Laufband
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Test 3000m-Lauf, Norm für Sportabzeichen: 17:30 h, Ergebnis: 16:02 h-----> SPITZE