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schalck Mann » Trainingstagebuch

04:15:00 Uhr

00:16:02 Std.

3.00 km

11.5 km/h

5:13/km

etwas härter (5 / 10)

300 kCal

Lauf

Marathontraining

Laufband

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Test 3000m-Lauf, Norm für Sportabzeichen: 17:30 h, Ergebnis: 16:02 h-----> SPITZE

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