Trainingsbeginn: 18:42:46 Uhr

Trainingsdauer: 00:33:17 Std.

Dauer in Bewegung: 00:33:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:33:18 Std.

Dauer mit Leistung: 00:33:18 Std.

Herzfrequenz: 119 / 126 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.17 km

Geschwindigkeit: 36.4 / 44.1 km/h

Pace: 1:38/km / 1:21/km

Trittfrequenz: 79 / 90 U/min

Leistung (Watt): 186 / 315 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 380 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C