Trainingsbeginn: 20:08:07 Uhr

Trainingsdauer: 01:20:04 Std.

Dauer in Bewegung: 01:20:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:20:06 Std.

Dauer mit Leistung: 01:20:06 Std.

Herzfrequenz: 153 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 19.43 km

Geschwindigkeit: 14.6 / 49.3 km/h

Pace: 4:06/km / 1:13/km

Höhenmeter: 1312 m

Trittfrequenz: 68 / 109 U/min

Leistung (Watt): 215 / 420 W

Normalisierte Leistung: 217 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 1.03

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1056 kCal

Sportart: Mountainbiken

Bereich: Ausdauertraining

Material: Daum Ergo-bike 8008 TRS

Wetter: 22 ° C