Trainingsbeginn: 07:00:51 Uhr

Trainingsdauer: 04:30:01 Std.

Dauer in Bewegung: 04:24:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:18:13 Std.

Dauer mit Leistung: 04:12:35 Std.

Herzfrequenz: 136 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 136.08 km

Geschwindigkeit: 30.2 / 63.2 km/h

Pace: 1:59/km / 0:56/km

Trittfrequenz: 96 / 189 U/min

Leistung (Watt): 161 / 606 W

Normalisierte Leistung: 165 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2309 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle