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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

18:11:08 Uhr

00:38:31 Std.

105 / 142 bpm

etwas härter (5 / 10)

200 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Muskeltraining.

Nach der längeren Pause, die ich zuletzt gemacht hab, ein kleiner Wiedereinstieg. Und dafür hat das garnicht mal schlecht funktioniert.

Seit heute mache ich eigenmächtig (also ohne Trainervorgabe) auch Wadenmuskelübungen. Die werde ich zum Biken auch sehr brauchen.

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