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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

11:47:33 Uhr

02:39:47 Std.

02:40:34 Std.

02:40:46 Std.

156 / 173 bpm

79.35 km

29.8 / 59.0 km/h

2:0/km / 1:01/km

422 m

90 / 118 U/min

hart (6 / 10)

2885 kCal

Rennrad-3 Wilier

Grundlagetraining 2

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zur Silke

Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


ab der Silke GW und kalt,
das zweite mal im heurigen janhr mit Sommertrikot, Ärmlingen, Knielingen und Schwechater Windjake

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