17:17:35 Uhr
00:50:15 Std.
132 / 146 bpm
20.07 km
23.9 / 25.6 km/h
2:30/km / 2:20/km
67 / 72 U/min
ziemlich einfach (4 / 10)
175 kCal
Hometrainer
Ausdauertraining
Kettler Stratos
Indoor bei 18.5 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Prämissen:
Kalorien: 150
Zeit: 45 Min.
Kilometer: 20
ALLE Prämissen müssen erfüllt sein
5 Min 60 rpm
35 Min 70 rpm
Rest 60 rpm