Trainingsbeginn: 19:00:32 Uhr

Trainingsdauer: 02:41:49 Std.

Dauer in Bewegung: 02:41:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:41:52 Std.

Dauer mit Leistung: 02:41:52 Std.

Herzfrequenz: 130 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.79 km

Geschwindigkeit: 32.6 / 56 km/h

Pace: 1:50/km / 1:04/km

Trittfrequenz: 83 / 103 U/min

Leistung (Watt): 253 / 505 W

Normalisierte Leistung: 255 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 1.13

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 2506 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Strecke: Ironman Monaco

Wetter: Indoor bei 18 ° C