Trainingsbeginn: 19:30:08 Uhr

Trainingsdauer: 01:11:03 Std.

Dauer in Bewegung: 01:11:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:11:03 Std.

Dauer mit Leistung: 01:11:03 Std.

Herzfrequenz: 135 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.3 km

Geschwindigkeit: 38.2 / 53.7 km/h

Pace: 1:34/km / 1:07/km

Trittfrequenz: 83 / 105 U/min

Leistung (Watt): 307 / 575 W

Normalisierte Leistung: 325 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 1.44

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1336 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C