Trainingsbeginn: 05:05:47 Uhr

Trainingsdauer: 01:04:10 Std.

Dauer in Bewegung: 01:04:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:04:09 Std.

Dauer mit Leistung: 01:04:10 Std.

Herzfrequenz: 125 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40.52 km

Geschwindigkeit: 37.9 / 50.2 km/h

Pace: 1:34/km / 1:11/km

Trittfrequenz: 80 / 92 U/min

Leistung (Watt): 259 / 430 W

Normalisierte Leistung: 273 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 1.21

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1018 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C