Trainingsbeginn: 16:36:07 Uhr

Trainingsdauer: 00:21:32 Std.

Dauer in Bewegung: 00:21:29 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:21:27 Std.

Dauer mit Leistung: 00:21:32 Std.

Herzfrequenz: 130 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.01 km

Geschwindigkeit: 33.5 / 49.9 km/h

Pace: 1:47/km / 1:12/km

Höhenmeter: 144 m

Trittfrequenz: 73 / 103 U/min

Leistung (Watt): 225 / 410 W

Normalisierte Leistung: 232 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 1.10

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 296 kCal

Sportart: Mountainbiken

Bereich: Ausdauertraining