Trainingsbeginn: 04:57:26 Uhr

Trainingsdauer: 01:08:38 Std.

Dauer in Bewegung: 01:08:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:08:34 Std.

Dauer mit Leistung: 01:08:38 Std.

Herzfrequenz: 117 / 132 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40.54 km

Geschwindigkeit: 35.4 / 46 km/h

Pace: 1:41/km / 1:18/km

Trittfrequenz: 75 / 93 U/min

Leistung (Watt): 221 / 395 W

Normalisierte Leistung: 241 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 1.07

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 927 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C