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Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

01:15:00 Std.

12.00 km

9.6 km/h

6:15/km

220 m

hart (6 / 10)

Laufen

Grundlagenausdauer

Wolkig bei 6.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Alsaka-Runde inkl Ochsenberg: eine Familienrunde mit Michael und Lena!!! (die Kinder haben mich ganz schön geschunden)

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