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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

01:25:00 Std.

15 km

etwas härter (5 / 10)

EnduPower

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


35 min Ergo (diese Mal 185 Watt); 20 min Xtrainer; 15 min Rower; 15 min Kraft mit Gewichten

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