Trainingsbeginn: 21:00:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:45:00 Std.

Herzfrequenz: 115 / 149 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20 km

Geschwindigkeit: 27 / 31 km/h

Pace: 2:13/km / 1:56/km

Trittfrequenz: 88 / 99 U/min

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Sportart: Rollentraining

Bereich: Ausdauertraining