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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

13:55:32 Uhr

02:17:58 Std.

135 / 173 bpm

22.17 km

9.6 / 15.3 km/h

6:15/km / 3:55/km

210 m

etwas härter (5 / 10)

1689 kCal

Laufen

langsam

Icebug kaufen

Schneefall

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Von Gierath auf den Sonnenberg
Diepeschrath - Voiswinkel - Sonnenberg - Dombach - GL Fußgängerzone - Grundschule Gronau - Rodemich

Trotz sehr viel Neuschnee waren im Wald alle Wege bereits gestapft und somit gut zu laufen.

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