13:55:32 Uhr
02:17:58 Std.
02:17:53 Std.
135 / 173 bpm
22.17 km
9.6 / 15.3 km/h
6:15/km / 3:55/km
210 m
etwas härter (5 / 10)
1689 kCal
Laufen
langsam
Icebug
Schneefall bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Von Gierath auf den Sonnenberg
Diepeschrath - Voiswinkel - Sonnenberg - Dombach - GL Fußgängerzone - Grundschule Gronau - Rodemich
Trotz sehr viel Neuschnee waren im Wald alle Wege bereits gestapft und somit gut zu laufen.