Trainingsbeginn: 18:30:08 Uhr

Trainingsdauer: 00:45:35 Std.

Dauer in Bewegung: 00:45:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:45:34 Std.

Dauer mit Leistung: 00:45:35 Std.

Herzfrequenz: 155 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.7 km

Geschwindigkeit: 40.4 / 55.6 km/h

Pace: 1:29/km / 1:04/km

Trittfrequenz: 87 / 121 U/min

Leistung (Watt): 404 / 645 W

Normalisierte Leistung: 419 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 1.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1127 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Rennen

Material: Ergobike

Strecke: Gnadenwald

Wetter: Indoor bei 18 ° C