Trainingsbeginn: 04:57:42 Uhr

Trainingsdauer: 01:10:07 Std.

Dauer in Bewegung: 01:10:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:10:07 Std.

Dauer mit Leistung: 01:10:07 Std.

Herzfrequenz: 116 / 130 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40.53 km

Geschwindigkeit: 34.7 / 49.5 km/h

Pace: 1:43/km / 1:12/km

Trittfrequenz: 79 / 90 U/min

Leistung (Watt): 210 / 415 W

Normalisierte Leistung: 227 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 1.01

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 903 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C