Trainingsbeginn: 18:06:13 Uhr

Trainingsdauer: 00:19:02 Std.

Dauer in Bewegung: 00:19:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:19:01 Std.

Dauer mit Leistung: 00:19:02 Std.

Herzfrequenz: 120 / 133 bpm

Training Impulse:

Distanz: 14.11 km

Geschwindigkeit: 44.5 / 53.7 km/h

Pace: 1:20/km / 1:07/km

Trittfrequenz: 83 / 97 U/min

Leistung (Watt): 236 / 470 W

Normalisierte Leistung: 253 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 1.12

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 275 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C